✨ اینطوری سیکل قاعدگیت رو حساب کن
1️⃣ اولین روزی که پریود میشی میشه روز اول سیکلت
2️⃣ حالا صبر کن تا پریود بعدی بیاد
3️⃣ روز اول پریود بعدی رو هم یادداشت کن
⏰ تعداد روزایی که بین این دوتا پریوده، میشه طول سیکلت.
مثلاً اگه از روز اول پریود قبلیت تا اولی که بعدی شروع میشه ۲۸ روز گذشته، سیکلت ۲۸ روزهست 💁♀️
نرمالش بین ۲۱ تا ۳۵ روزه، ولی بدن هرکی با اون یکی فرق داره 😉
سوالی داشتی، تو کامنت بپرس، با هم حلش میکنیم 💬💕